不吃好了，耽误孩子读书长身体
前一晚腌一小碗肉馅，早上把馒头切开，抹上肉馅，200度烤6分钟。
那个香脆，孩子吃了功课好。
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早餐 吃粗纤维，对身体好
玉米+ 酸奶=完美早餐
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哈哈，真巧啊，今天几家朋友聚在一起，我又把这个家伙什拉出来了烤烤又是一桌：蜜汁烤翅是例牌，今天最受欢迎的是我烤的菠萝虾串，菠萝香甜多汁，虾虾也是鲜脆鲜脆的，还烤了两张香蕉饼......只可惜都没有留下PP .
这是一些经常做的菜，拿出来支持一下JJ
锡纸烤鲈鱼。
不知道为什么，在我的习惯里，总喜欢给鱼配个红颜知己——西红柿！西红柿让鱼变得那么的活色生香，实在是般配。用烤炉烤出来的鱼，外焦里嫩，西红柿的原味保持得很好，比焖的要好吃。
烤鱼的做法：
1.先把鲈鱼放到锅里煎黄，记得要洒一点盐。
2.调烤酱：沙司酱2大勺，蒜蓉辣酱2勺（剁椒酱也可以），葱白姜末，生抽2勺，香油适量拌成酱，生姜，西红柿切片待用
2.把鲈鱼放到锡纸上，将酱均匀的铺在鱼身上，最后铺上西红柿片。包好锡纸，放进烤炉里面，220度大约15分钟
薄荷香草+酱汁烤茄子
很独特的味道。我自己用香油、蒜蓉辣酱、沙司酱、生抽配成的酱汁，味道浓越，加上薄荷等香草，让茄子真的很出色。昨天考了整整两大盘啊。
烤翅——可以说能够把光波炉的好推向极致！
光波炉烤翅来的翅水分不会过度流失，也不会出太多油或者起胶，我很满意，我的烤翅已经成为家庭聚会的例牌。
一.蜜汁烤翅：8个鸡翅的量 姜片，蒜瓣适量。料酒2勺（平时的汤匙），叉烧酱2勺（我喜欢用李锦记的，老抽1小勺，生抽2勺，糖或者蜂蜜1-2勺9（根据口味调，因为叉烧酱本身有甜味）。基本不需要另外加盐了。以上调料混合成酱，把鸡翅洗净，用竹签或者叉子在上面戳些小洞然后倒入酱料腌24小时，期间要拿出来翻1-2瓷。烤的时候注意等水分稍干，要刷一层油，这样成色就更好了。
二、蒜香烤翅：8个鸡翅的量 姜片，蒜瓣适量。料酒2勺（平时的汤匙），蒜蓉辣酱2勺（我喜欢用和田的），老抽1小勺，生抽2勺。其他步骤同上
三、耗油烤翅：8个鸡翅的量 姜片，葱头适量。料酒2勺（平时的汤匙），蚝油2勺（我喜欢用李锦记的），老抽1小勺，生抽2勺。其他步骤同上
四、咖喱烤翅：8个鸡翅的量 姜片，蒜瓣适量。料酒2勺（平时的汤匙），咖喱粉2勺（我喜欢用李锦记的），老抽1小勺，生抽2勺。其他步骤同上
五、奥尔良烤翅：8个鸡翅的量 姜片，蒜瓣，八角适量。料酒2勺（平时的汤匙），辣椒面2勺，肉桂粉半勺、黑胡椒粉1勺（最好买粒自己磨，不需要磨太细，保持有口感），老抽1小勺，生抽2勺。其他步骤同上
烤叉烧
几天来几乎没怎么好好做饭，但是总不能把孩子饿着，于是把腌好的羊肉串上，烤炉里面烤上几分钟，几个肉串把孩子先打发了。我继续回到电视机前等待更多的的被困者获救的消息，等待奇迹出现。
羊肉切片以盐，酒，淀粉，耗油腌好，竹签串好，放在保鲜盒里保存。
250度先考2-3分钟，羊肉稍微干一些的时候，刷油，同时撒点孜然或者辣椒粉。继续考2-3分钟，反面同样操作。
自己烤味道也不错，喜欢嫩的香的全由你控制，比面点王的实惠多了。
烤月饼
还是鸡翅
